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  • Comment utiliser l'huile de graines de lin ?
  • Utilisez 1 tasse de graines de lin moulues pour 1/3 de tasse d'huile (taux de substitution de 3:1). Évitez l'huile de graines de lin dans la cuisson. Les nutriments contenus dans l'huile disparaissent à température élevée. Utilisez plutôt l'huile de graines de lin dans vos vinaigrettes maison préférées.
  • Comment utiliser l'huile de graines de lin ?
  • Huiles : à chaque repas, utilisez de l'huile d'olive, de l'huile de graines de lin, du vinaigre de cidre dans votre salade. Dans vos soupes, utilisez l'huile d'olive et l'huile de graines de lin. Ou à chaque fin de repas, prenez une gélule d'huile de poisson
  • Comment régler l'huile d'arachide ?
  • Pour le régler, suivez le instruciton à moudre pendant un certain temps. L'huile d'arachide, comme toutes les huiles, est composée à plus de 99% de lipides. Elle est donc très calorique. Parmi eux, les acides gras mono-insaturés sont les plus nombreux. Ils ne sont pas indispensables, mais cependant très utiles pour l'équilibre alimentaire.
  • Où trouver des graines de lin ?
  • Les graines de lin sont ainsi récoltées au mois de juillet et août. En général, il est possible de trouver des graines de lin tout au long de l'année sur le marché. Qu'elles soient moulues ou sous forme d'huile de lin, elles sont présentes dans les grandes distributions ainsi que dans les magasins de produits bio.