• fournir une bonne huile de cuisson à Durban
  • Est-ce que les huiles de cuisson sont bonnes pour la santé ?
  • Toutes les huiles contiennent des graisses et des calories, mais leur composition chimique et leurs effets sur la santé peuvent être très différents. Les huiles de cuisson sont un aliment de base. Cependant, de nombreuses informations contradictoires circulent quant à leur impact sur la santé.
  • Comment utiliser l'huile d'olive ?
  • L'huile d'olive peut être utilisée aussi bien crue (sauce pour les salades, en filet sur des légumes cuits à la vapeur ou sur un poisson grillé…) que cuite car c'est un corps gras assez stable à la cuisson. Au-delà de 210 °C, l'huile se détériore mais cette température est supérieure à la température moyenne de friture (180°C).
  • Quels sont les avantages de l'huile ?
  • Élément essentiel dans la majorité des plats et pour tous les types de cuisine, l'huile est un liquide riche en acides gras monoinsaturés (omégas 9) et en acides gras polyinsaturés (omégas 3 et 6). Ces acides gras poly-insaturés sont très sensibles à la chaleur. Certaines huiles sont donc plus adaptées pour la cuisson que d'autres.
  • Quels sont les mélanges d'huiles de cuisson ?
  • Les autres mélanges d'huiles (comme Isio 4 de Lesieur, Olys de Carapelli, « Optima » ou « 4 huiles végétales » de Borgès) sont victimes de la réglementation pour huile de cuisson et ont ainsi des taux très faibles en oméga-3 (- de 2 %) et souvent en excès en oméga-6.